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ランチはお弁当? サラリーマンの昼食代

現代の サラリーマン男性の昼食代 って、
30年前と同じ位の水準で510円だそうです。

昨日のNHKニュースで取り上げられていました。

サラリーマンの昼食代 30年前の水準に下落

給料があまり上がらない中、
生活費を抑えて節約を考えた時に
一番削りやすいのって実は食費かもしれませんね。

僕の職場にもダイエットと節約の為と言って、
ランチに菓子パンを1つだけ食べる同僚がいるのですが、
午後の体力が良く持ってるなっていつも驚かされます。

きっと若さがあれば、何でも無理できるのでしょうが、
身体を壊すと結構医療費の方がかかってしまいますよね。

そんな中、サラリーマン男性の17.4% は、
お弁当を持参して 節約 しているようです。


1回の昼食代が500円になると、
週休2日制であれば1週間で2500円、
1ヶ月で1万円になりますから、
1コインランチも積もると結構な金額です。

僕の住んでいる地域で1コインランチをすると、
大体ご飯と、肉料理と、漬物、味噌汁が定番です。
外食も安くなると栄養が偏ってしまいがちですよね。

我が家も栄養と節約を考えて
結婚してからは、毎日お弁当を職場に
持って行っています。

でも朝起きてお弁当の準備をするのって、
結構時間も労力も足りないですよね。

だから我が家では、前日の夕飯を
ちょっと多めに作って、できあがった料理を
すぐにお弁当に詰めるようにしています。


あとは次の日の朝に、
ご飯だけ詰めれば良い状態にしていくと
苦労少なく、ランチにお弁当生活を
しやすいと思いますよ。

これから冬に向けて
食材や料理が傷みにくくなっていくと思うので、
煮物等を作り置きしておくと、
お弁当のメニューを充実できてよいかもしれませんね。

こうやって手を抜いて楽してやる方が、
長く節約生活を送っていきやすいですからね。

僕自身も、独り暮らしの頃は
全く料理経験がなかったのですが、
初めは料理本をみて忠実にレシピ通りに
料理を作っていました。

慣れると分量や材料を適当にできるように
なれるもんですね。

その当時、読んでいた小林 カツ代さんの本は、
素人には作りやすいレシピが多かったです。

僕の印象ですが、いい意味で細かい手順に
こだわっていなく、ざっくりとした方法が
素人にはとっつきやすかった思い出があります。


【バーゲンブック】最新版小林カツ代の基本のおかず


いまはインターネットで検索すれば
すぐに無料で料理のレシピを知る事ができるから
便利ですよね。

もしも結婚しているのであれば、
奥さんの料理を盗むのが男としては一番手っ取り早い
料理の上達方法ですかね?
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プロフィール

おめがね

Author:おめがね
20代 男性
節約しながら貯金して、
旅行やおいしい食事を
頂く事が好きです。
今年生まれた娘に
デレデレな一児のパパです。

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